Jalkasilsa, eli jalkasieni

Jalkasieni – tunnista, hoida ja ennaltaehkäise

Jalkasieni, eli jalkasilsa, on yleinen vaiva, joka voi koskettaa ketä tahansa. Se on erityisen yleinen urheilijoiden, kuntosalilla kävijöiden ja muiden aktiivisesti liikkuvien keskuudessa. Tässä blogipostauksessa käymme läpi, miten jalkasienen tunnistaa, miten sitä hoidetaan, ja miksi on tärkeää hakea apua, jos kotihoito ei tehoa.

Mistä tietää, että on jalkasieni?

Jalkasieni oireilee useimmiten seuraavilla tavoilla:

• Kutina ja polttava tunne: Yleisin merkki on voimakas kutina varpaiden väleissä tai jalkapohjassa.
• Punotus ja hilseily: Iho saattaa punoittaa, hilseillä ja kuoriutua.
• Rakkulat ja haavaumat: Jalkasieni voi aiheuttaa pieniä rakkuloita tai haavaumia, jotka voivat olla kivuliaita.
• Epämiellyttävä haju: Jalkasieni voi aiheuttaa epämiellyttävää hajua, vaikka pesisit jalkojasi säännöllisesti.
• Kynsimuutokset: Joskus jalkasieni leviää myös kynsiin, jolloin ne saattavat paksuuntua, kellastua ja lohkeilla.

Miten jalkasienen saa pois?

Jalkasienen hoito kannattaa aloittaa mahdollisimman pian oireiden ilmaannuttua. Seuraavat kotihoitokeinot ovat tehokkaita:

• Antifungaaliset voiteet ja suihkeet: Apteekista ilman reseptiä saatavat sienilääkkeet ovat ensimmäinen hoitovaihtoehto. Niitä tulee käyttää säännöllisesti valmistajan ohjeiden mukaan.
• Jalkojen pesu ja kuivaus: Pese jalat päivittäin miedolla saippualla ja kuivaa ne huolellisesti, erityisesti varvasvälit.
• Sukat ja kengät: Vaihda sukat päivittäin ja käytä hengittäviä kenkiä. Vältä tiukkoja ja hiostavia jalkineita.

Mitä tapahtuu, jos jalkasientä ei hoida?

Hoitamattomana jalkasieni voi levitä laajemmalle alueelle ja aiheuttaa seuraavia ongelmia:

• Leviäminen kynsiin: Jalkasieni voi levitä kynsiin, jolloin sen hoitaminen on huomattavasti vaikeampaa ja aikaa vievämpää.
• Ihon halkeilu ja tulehdukset: Hoitamaton jalkasieni voi aiheuttaa ihon halkeilua, mikä altistaa bakteeritulehduksille.
• Krooninen infektio: Jalkasieni voi muuttua krooniseksi ja aiheuttaa jatkuvaa epämukavuutta ja kipua.

Miltä jalkasieni näyttää?

Jalkasieni voi ilmetä eri tavoin, mutta yleisimpiä näkyviä merkkejä ovat:

• Ihon punoitus ja hilseily: Jalkapohjan tai varvasvälien iho voi olla punainen, kuiva ja hilseilevä.
• Rakkulat ja haavaumat: Pienet, vetiset rakkulat ja haavaumat ovat yleisiä.
• Kynsimuutokset: Jos jalkasieni leviää kynsiin, ne voivat paksuuntua, kellastua ja lohkeilla.

Milloin kääntyä jalkaterapeutin puoleen?

Jos kotihoito ei auta, tai jos jalkasieni uusiutuu jatkuvasti, on tärkeää kääntyä jalkaterapeutin puoleen. Jalkaterapeutti voi:

• Tarjota tehokasta hoitoa: Jalkaterapeutti käyttää ammattilaistason hoitokeinoja, jotka tehoavat usein paremmin kuin kotihoidot.
• Antaa yksilöllistä neuvontaa: Saat tarkat ohjeet, kuinka estää jalkasienen uusiutuminen ja pitää jalat terveinä.
• Hoidon seuranta: Jalkaterapeutti seuraa hoidon etenemistä ja tekee tarvittaessa muutoksia hoitosuunnitelmaan.

Älä anna jalkasienen rajoittaa elämääsi. Varaa aika jalkaterapeutille ja huolehdi jalkojesi terveydestä ammattilaisen avulla!

Artikkelin kirjoitti: Satu Koskela (Jalkaterapeutti AMK, Koulutettu hieroja).